arkadaslar kilo verdikten sonra almamanız için lidayı kademeli olarak kısarak bırakın, aniden bırakırsanız ani kilo alırsınız.. sitede zaten nasıl azaltacagınız bilgisi var..
bende 103 kiloydum bundan bi kac yıl önce lida kullandım 2 ay ve 88-89 kiloya dustum.. sonra zamanla 93lere cıktım.. suan 95den azım sanırım 93 civarıdır ama sigarayı bıraktım 20 gun önce ve ben sigarayı bıraktıktan sonra ani kilo alırım 103 kilo oldugum zamanda sigarayı bıraktıgım için aldıgım kilolardı. benim kilo sorunum eskiden hiç yoktu ne olduysa sigaradan sonra oldu.. cok sukur boyum 1.82de 90 kilo civarı fazla etkilemiyor ama ben ruhen rahatsızım.. 15 gundur spor yapıyorum, tempolu yuruyusler, hafif kosular, su parklardaki kondisyon aletleri filan ama bunu birde Lida kapsul, lida çayı ve bir baska yag yakıcı özelliği olan L-carnitin maddesi içerikli bir urun ile kombine etmeyi dusunuyorum.. sabah kahvaltı edip saat 9:30-10:00 civarı lda kapsul, öglen lida cay, ögleden sonra 16:00 gibi yine cay, ve 17:00 gibi L-carnitin kapsulu dusunuyorum ki L-carnitin'in spordan yaklasık 1 saat önce alınması gerekki spor aktivitesiyle faliyete geciyor.. bu sistemle hızlı ve kalıcı sonuc almayı planlıyorum.. ideal kilom 75 civarı, ben 80 kilo gibi daha iyi görunuyorum.. hedefim yagsız bir vücut, zinde bir beden, guzel bir fizik.. bunuda sporla elde edebilirim. tek basına hiçbir madde fiziginizi guzelleştiremez.
Lidayı sporla destekleyin..

Ben suanda 2 kutu lida ve 3 kutu cay siparisi verdim bakalım neler olacak..
yarın elime ulasırsa cumartesi gununden itibaren programımı uygulayacagım. yarın tartılmayıda unutmamalıyım

Haydi herkese hayırlı olsun, bol şans ve güçlü irade