16sinde lida kullanmaya başladım yani6gün oldu,ilk iki gün çok ağır geçti baş ağrısı,aşırısu ihtiyacı ve iştahsızlık çarşamba günü kullanmadım ama hala kullanmış gibi etkisi üzerimdeydi.perş günü yine almaya başladım ve bugün cumartasi tam 1.5 kilo verdim bu kiloyu ilk 3günde verdim.şimdi kilo vermem durdu.ama aynı şekilde idayı sabah kahvaltısından 20-25dk önce bol suyla kullanıyorum.hafif bir kahvaltı,öğlen portakal suyu 3 kısa galata,akşam günün yemeği 2-3kaşık.Tabiki ekmek,kola,kahve,nescafe yok.kepek ekmeği,yoğurt,ayran,greyfurt suyu tercih ediyorum.BOL suda tabi.artık hiç baş ağrısı yapmıyor aldığımı bile unutuyorum,tokluk devam ediyor,su içiyorum,ama kilo vermem durdu.23 yaşında 58kilodan şimdilik 56.5kiloyum ,boyum 1.56 bu konuda fikirlerinizi paylaşırsanız (bilgisi olanlar) sevnirim.niye kilo vermem durdu?